नई रिसर्च में पता चला कि मजबूत मसल्स के लिए आंतों की सेहत भी...
नई रिसर्च में यह पता चला है कि मजबूत मसल्स बनाने के लिए केवल प्रोटीन लेना ही काफी नहीं है, बल्कि आंतों की सेहत भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अध्ययन में दिखाया गया है कि स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम मसल्स की वृद्धि और ताकत को प्रभावित करता है, जिससे केवल प्रोटीन पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं होता।
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