स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthविशेषज्ञों ने ठंडे शावर के मेटाबोलिज्म पर प्रभाव को स्पष्ट किया
ठंडे शावर मेटाबोलिज्म बढ़ाने के लिए लोकप्रिय हैं, लेकिन वैज्ञानिक प्रमाण इन्हें वजन घटाने की विधि के रूप में समर्थन नहीं करते। सायटकेयर अस्पताल, बेंगलुरु के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. आदित्य वी नरगुंड बताते हैं कि ठंडा संपर्क अस्थायी रूप से ऊर्जा व्यय बढ़ा सकता है क्योंकि यह भूरे वसा को सक्रिय करता है जो गर्मी उत्पन्न करता है। यह प्रभाव तापमान, संपर्क अवधि और व्यक्तिगत शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है और स्थायी मेटाबोलिक सुधार नहीं लाता।
HT Health··Bengaluru
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