स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthनवरात्रि व्रत के दौरान पेट भरा रखने वाले पांच खाद्य पदार्थ
नवरात्रि व्रत के दौरान थकान और भूख से बचने के लिए पौष्टिक भोजन जरूरी है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. पार्टप चौहान ने भूख नियंत्रित करने के लिए पांच खाद्य पदार्थ सुझाए हैं: त्वरित ऊर्जा के लिए साबूदाना, खासकर मूंगफली के साथ, जो प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करता है, और हल्का व संतोषजनक नाश्ता मखाना। ये खाद्य पदार्थ व्रत के दौरान ऊर्जा बनाए रखने में मदद करते हैं।
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