स्वास्थ्यविशेषज्ञों ने बताया आंवला जूस पीने का सही समय
आंवला जूस विटामिन C का समृद्ध स्रोत है, जो पानी में घुलनशील होता है और शरीर में संग्रहित नहीं होता। आयुर्वेदिक सलाहकार डॉ. अवंतिका सोनी के अनुसार, मात्रा से ज्यादा नियमितता महत्वपूर्ण है। बड़े मात्रा में कभी-कभार पीने से बेहतर है कि रोजाना थोड़ी मात्रा में आंवला जूस पिया जाए। आंवला सभी प्रकार की शरीर संरचनाओं के लिए उपयुक्त है और त्रिफला व chyawanprash जैसे आयुर्वेदिक उत्पादों में शामिल है।
HT Health·4 घंटे पहले
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