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स्वास्थ्य

फिटनेस एक्सपर्ट भावना हरचंद्रई ने प्रोटीन पाउडर के 11 मिथक तोड़े

फिटनेस एक्सपर्ट भावना हरचंद्रई ने प्रोटीन पाउडर को लेकर आम गलतफहमियों को स्पष्ट किया, जैसे शरीर एक बार में केवल 20-30 ग्राम प्रोटीन ही अवशोषित कर सकता है और प्रोटीन तुरंत व्यायाम के बाद लेना जरूरी है। उन्होंने बताया कि एनाबोलिक विंडो इतनी संकीर्ण नहीं होती और प्रोटीन लेने से मांसपेशियों की मरम्मत होती है, लेकिन जल्दी करने की जरूरत नहीं है। गुर्दे की क्षति, निर्जलीकरण और महिलाओं के भारी होने के मिथकों को भी खारिज किया।

HT Health·3 घंटे पहले

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राजनीति

दिशा सालियन के पिता ने पुलिस सुरक्षा मांगी, अधिवक्ता ने धमकियों का आरोप लगाया

अधिवक्ता निलेश ओझा ने कहा कि दिशा सालियन के पिता सतीश सालियन, समीर वानखेड़े, अशुतोष पाठक और उन्होंने शिव सेना (यूबीटी) नेताओं से धमकियों के कारण पुलिस सुरक्षा मांगी है। उन्होंने पीएम नरेंद्र मोदी, गृह मंत्री अमित शाह, सीबीआई, भारत के मुख्य न्यायाधीश और महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस को पत्र लिखा है। ओझा ने आदित्य ठाकरे को 'वाई-प्लस' सुरक्षा दिए जाने पर सवाल उठाए।

HT Entertainment·42 मिनट पहले

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राजनीति

रूसी राजदूत ने कहा कि अमेरिका भारत को अगला चीन बनने से रोकना चाहता...

रूसी राजदूत डेनिस अलीपोव ने NDTV डिफेंस समिट में कहा कि एक वरिष्ठ अमेरिकी अधिकारी ने रायसीना डायलॉग में स्वीकार किया कि अमेरिका भारत को चीन जैसा प्रतिस्पर्धी बनने नहीं देगा। उन्होंने इसे 'फ्रायडियन स्लिप' बताया और कहा कि अमेरिका भारत के महाशक्ति बनने को रोकने की कोशिश करेगा। अलीपोव ने इसे रूस और ईरान पर अमेरिकी ग्राहम एक्ट से जोड़ा, जो भारत के रूसी कच्चे तेल आयात पर दबाव डालता है।

NDTV·18 मिनट पहले·New Delhi

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राजनीति

पूर्व DMK मंत्री अनबिल महेश पोय्यमोझी ने ₹100 करोड़ धोखाधड़ी FIR रद्द करने के...

पूर्व स्कूल शिक्षा मंत्री अनबिल महेश पोय्यमोझी ने मद्रास उच्च न्यायालय में 27 जून 2026 को चेन्नई सेंट्रल क्राइम ब्रांच द्वारा दर्ज ₹100 करोड़ से अधिक की अवैध वसूली से जुड़ी FIR रद्द करने की याचिका दायर की है। FIR में निजी स्कूलों के एक अवैध संघ के अध्यक्ष बी.टी. अरसकुमार और अन्य आरोपी शामिल हैं।

The Hindu·24 मिनट पहले·Chennai

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राजनीति

गुवाहाटी छात्रा की मौत: गैंगरेप और आत्महत्या के दावे जांच के दायरे में

गुवाहाटी विश्वविद्यालय की छात्रा निमिषा ने सुबह 2 बजे अपनी मां को फोन कर बताया कि उसे पीटा गया है और वह घायल है। कुछ घंटों बाद, उसे एक होमस्टे में मृत पाया गया। पिता ने गैंगरेप का आरोप लगाया है, जबकि साथी ने आत्महत्या का दावा किया है। पुलिस पांच होमस्टे यात्राओं की जांच कर रही है।

Zee News Hindi·11 मिनट पहले·Guwahati

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राजनीति

भारतीय महासागर क्षेत्र अत्यधिक सैन्यीकृत होता जा रहा है, नौसेना प्रमुख ने चेतावनी दी

एडमिरल कृष्ण स्वामिनाथन ने कहा कि पिछले पांच दशकों में भारत और चीन जैसे एशियाई अर्थव्यवस्थाओं के उदय और अन्य भू-राजनीतिक कारणों से भारतीय महासागर एक अधिक भीड़भाड़ वाला और विवादित समुद्री क्षेत्र बन गया है। यह सैन्यीकरण क्षेत्र में महत्वपूर्ण रणनीतिक चुनौतियां उत्पन्न करता है।

NDTV·17 मिनट पहले

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