स्वास्थ्यथेरेपिस्ट ने बताया आराम क्यों मुश्किल होता है और कैसे करें
फ्लोरिडा के थेरेपिस्ट जेफ्री मेल्टजर ने बताया कि लोग फुर्सत में भी आराम क्यों नहीं कर पाते। उनका कहना है कि दिमाग अधूरे कामों या जिम्मेदारियों पर ध्यान केंद्रित करता रहता है, जिससे असली आराम नहीं मिलता। मेल्टजर ने इसे दिमाग को आराम करने की अनुमति न मिलने के रूप में बताया और फुर्सत में आराम करने के उपाय भी साझा किए।
HT Health·4 घंटे पहले



