स्वास्थ्यगैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट ने आंत स्वास्थ्य के लिए शकरकंद खाने का तरीका बताया
फ्लोरिडा के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सालहाब ने आंत स्वास्थ्य सुधारने और कब्ज दूर करने के लिए शकरकंद तैयार करने का सरल तरीका बताया। वे कहते हैं कि मध्यम आकार का शकरकंद आधा काटकर, उस पर जैतून का तेल और काली मिर्च डालकर 425°F पर भूनना चाहिए। शकरकंद फाइबर और पाचन में मदद करने वाले तत्वों से भरपूर होता है।
HT Health·3 घंटे पहले