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स्वास्थ्यकार्डियोवैस्कुलर व्यायाम हृदय और फेफड़ों को मजबूत करता है, रक्त और ऑक्सीजन प्रवाह में सुधार करता है, रक्तचाप कम करता है, हृदय रोग के जोखिम को घटाता है और कैलोरी जलाकर वजन प्रबंधन में मदद करता है। यह तनाव कम करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, नींद सुधारता है, सहनशक्ति बढ़ाता है और चयापचय को तेज करता है। सही कार्डियो उपकरण घर पर उपयोग करने से ये लाभ आसानी से मिल सकते हैं।
HT Health·
राजनीतिराहुल गांधी और ममता बनर्जी सहित INDIA ब्लॉक के नेताओं ने राष्ट्रपति द्रौपदी मुरमु से मुलाकात कर मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार के इस्तीफे की मांग वाला चार-बिंदु ज्ञापन सौंपा। ज्ञापन में विशेष गहन मतदाता सूची संशोधन को बंद करने, चुनावों में बैलेट पेपर पुनः लागू करने और पिछले दो वर्षों के चुनावों की समीक्षा करने की भी मांग की गई। उन्होंने मत चोरी और चुनाव आयोग की अनियमितताओं पर चिंता जताई।
Hindustan Times·
विश्वतूफान साइमन तेजी से मजबूत हो रहा है और इस सप्ताहांत कैटेगरी 4 तक पहुंचने की संभावना है। यह तूफान दक्षिण-पश्चिमी मेक्सिको के लोकप्रिय पर्यटन स्थलों को भारी बारिश के साथ प्रभावित कर सकता है, जिससे बाढ़ और भूस्खलन का खतरा है। 18 से 24 इंच बारिश की संभावना है। पंटा सैन टेल्मो से पंटा मिता तक तूफान चेतावनी जारी है।
TOI World·
राजनीतिभारत ने कनाडा के एडमंटन में 18 अक्टूबर को खालिस्तान समर्थक समूह Sikhs For Justice द्वारा जनमत संग्रह आयोजित करने की खबरों के बीच विरोध जताया। विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता रणधीर जयसवाल ने मीडिया ब्रीफिंग में इस मुद्दे पर कहा कि भारत सभी विरोधी गतिविधियों की कड़ी निंदा करता है। यह कार्यक्रम अल्बर्टा के 19 अक्टूबर के मतदान के साथ मेल खाता है।
Firstpost World··Edmonton
मनोरंजनफिल्म निर्माता मेहुल कुमार ने 'तिरंगा' और 'क्रांतिकीर' जैसी सफल फिल्मों में नाना पाटेकर और अमिताभ बच्चन के साथ काम करने की यादें साझा कीं। उन्होंने उनके मजबूत कार्य संबंध और पाटेकर के साथ पारिवारिक रिश्ते को बताया, जो अक्सर उनके घर आते थे। कुमार ने 'क्रांतिकीर 2' सीक्वल की योजना भी बताई, जिसमें पाटेकर ने भाग लेने की सहमति दी।
TOI Entertainment·
राजनीतिपाकिस्तानी विदेश मंत्रालय के अनुसार, पाकिस्तान का सऊदी अरब में एक महत्वपूर्ण सैन्य बल है जो मुख्य रूप से राज्य की रक्षा के लिए है। प्रवक्ता सज्जाद हैदर खान ने कहा कि रियाद में तैनात पाकिस्तानी सैनिक यमन के ईरान समर्थित हूथी समूह पर हमला नहीं करेंगे। उनका कार्य केवल सऊदी क्षेत्र की रक्षा करना है, बिना सीमा पार किए कोई आक्रामक कार्रवाई किए। यह तैनाती पाकिस्तान, सऊदी अरब और तुर्की के रक्षा समझौते के बाद हुई है।
News18 World··Riyadh
HT Health·
कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम हृदय और फेफड़ों को मजबूत करता है, रक्त और ऑक्सीजन प्रवाह में सुधार करता है, रक्तचाप कम करता है, हृदय रोग के जोखिम को घटाता है और कैलोरी जलाकर वजन प्रबंधन में मदद करता है। यह तनाव कम करता है, ऊर्जा बढ़ाता है, नींद सुधारता है, सहनशक्ति बढ़ाता है और चयापचय को तेज करता है। सही कार्डियो उपकरण घर पर उपयोग करने से ये लाभ आसानी से मिल सकते हैं।
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