स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthखाने के बाद मिठाई की craving क्यों होती है? डॉक्टर ने बताया
खाने के बाद मिठाई की craving सामान्य है और यह शारीरिक, हार्मोनल, मानसिक और आहार संबंधी कारणों से होती है। मणिपाल अस्पताल, बेंगलुरु की डॉक्टर ने बताया कि सफेद चावल या प्रोसेस्ड फूड जैसे रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ती है, जिससे इंसुलिन रिलीज होता है। ये बदलाव भूख और craving को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन मिठाई की craving हमेशा रक्त शर्करा कम होने का संकेत नहीं होती।
HT Health··Bangalore



