घर और ऑफिस में अधिक समय बिताने से विटामिन डी की कमी का खतरा
घर या ऑफिस में पूरा दिन बिताने से विटामिन डी की कमी का खतरा बढ़ जाता है। खासकर ठंड के मौसम में धूप न मिलने से यह समस्या और बढ़ जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों की हड्डियों पर इसका खास असर पड़ता है क्योंकि उन्हें पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल पाता। बिना धूप के विटामिन डी पूरी करने के विकल्प सुझाए गए हैं।
Amar Ujala·



