फिडगेटिंग के तीन स्वास्थ्य लाभ
फिडगेटिंग व्यायाम का विकल्प नहीं है, लेकिन दिन भर छोटे मांसपेशी आंदोलनों से कुछ छोटे, अस्थायी स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। ये गतिविधियां परिसंचरण सुधारने, तनाव कम करने और सतर्कता बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, जो समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
The Washington Post·



