स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthस्पाइन स्वास्थ्य के लिए पीठ और करवट सोने के फायदे बताते हैं सर्जन
डॉ. अर्जुन धवले, ऑर्थोपेडिक स्पाइन सर्जरी के अतिरिक्त निदेशक, सिर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल, बताते हैं कि पीठ और करवट दोनों सोने की स्थिति रीढ़ की हड्डी के लिए लाभकारी हो सकती हैं। कम से कम 7 घंटे की अच्छी नींद लेना जरूरी है। लंबर डिस्क रोग या स्पाइनल स्टेनोसिस वाले मरीजों के लिए करवट सोना अधिक आरामदायक हो सकता है।
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