स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthचोट के बाद व्यायाम फिर से शुरू करते समय घुटनों की सुरक्षा के लिए...
KIMS Hospitals, हैदराबाद के मुख्य आर्थ्रोस्कोपिक सर्जन डॉ. नितिन कुमार बेज्जंकी ने चोट के बाद व्यायाम फिर से शुरू करते समय घुटनों पर अतिरिक्त दबाव से बचने के लिए धीरे-धीरे शुरुआत करने की सलाह दी। वे लगातार दर्द, सूजन जो आराम से नहीं जाती, और घुटने की अस्थिरता को चेतावनी संकेत बताते हैं। जल्दी पहचान कर सावधानी बरतना जरूरी है।
HT Health··Hyderabad


