स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthसाधगुरु ने योग में नाड़ियों और उनके महत्व को समझाया
ईशा फाउंडेशन के संस्थापक साधगुरु ने योग में नाड़ियों की अवधारणा समझाई, जो सूक्ष्म शरीर में प्राण ऊर्जा के मार्ग हैं। उन्होंने तीन मुख्य नाड़ियां - इडा, पिंगला और सुशुम्ना - बताईं, जो ऊर्जा प्रवाह, जागरूकता और आध्यात्मिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। योगिक परंपरा के अनुसार, 72,000 नाड़ियां होती हैं, जो शारीरिक तंत्रिका तंत्र से अलग हैं।
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