मनोवैज्ञानिक ने बताया कि हम अनजान लोगों से खुद की तुलना क्यों करते हैं

फ़ोटो: HT Health

क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक अपर्णा रानी बताती हैं कि मनुष्य स्वाभाविक रूप से अपनी प्रगति और आत्म-मूल्यांकन के लिए दूसरों से तुलना करता है, जिसे सामाजिक तुलना कहा जाता है। सोशल मीडिया इस प्रवृत्ति को बढ़ाता है, जहां लोग दूसरों के चुने हुए सफलताओं के पल देखते हैं, जिससे करियर, रिश्तों और जीवनशैली में असली तुलना होती है और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

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