स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthमनोवैज्ञानिक ने बताया क्यों नींद से मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं ठीक नहीं होतीं
डॉ. मुनिया भट्टाचार्य, वरिष्ठ क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, मेरेंगो एशिया अस्पताल, गुरुग्राम, बताती हैं कि नींद मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, लेकिन अकेले नींद से चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं ठीक नहीं होतीं। पर्याप्त नींद के बावजूद कई लोग मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं। वे कहती हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए केवल आराम पर्याप्त नहीं है।
HT Health··Gurugram



