स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthफिजियोथेरेपिस्ट ने वर्कआउट योजना में AI के उपयोग के 5 सुझाव दिए
डॉ. सिमरन थापर, सहायक प्रोफेसर, K J Somaiya College of Physiotherapy, ने AI की मदद से कस्टम वर्कआउट प्लान बनाने के लिए सुझाव दिए। उन्होंने कहा कि अपनी फिटनेस स्तर, मांसपेशियों की ताकत, गतिशीलता और सहनशक्ति को ध्यान में रखना जरूरी है। AI जनरेटेड प्लान सामान्य होते हैं, इसलिए अपनी सीमाएं बताना जरूरी है ताकि चोट से बचा जा सके।
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