स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthन्यूरोलॉजिस्ट ने बताया मल्टीटास्किंग का मस्तिष्क पर प्रभाव
फोर्टिस अस्पताल नोएडा की वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. नेहा पंडिता बताती हैं कि मल्टीटास्किंग मस्तिष्क के लिए थकाने वाली होती है क्योंकि मस्तिष्क एक साथ कई काम नहीं करता, बल्कि कामों के बीच ध्यान बदलता है। यह लगातार ध्यान बदलना मस्तिष्क को फिर से समायोजित करने और पिछला काम याद करने पर मजबूर करता है, जिससे मानसिक ऊर्जा खर्च होती है। बेहतर फोकस के लिए एक समय में एक ही काम पर ध्यान देना चाहिए।
HT Health··Noida
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