स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthध्यान से चक्र खोलने में मदद: ग्रैंडमास्टर चोआ कोक सुई की शिक्षाएं
ध्यान केवल विश्राम और माइंडफुलनेस से जुड़ा नहीं है, बल्कि यह शरीर के ऊर्जा केंद्र चक्रों से भी संबंधित है, जो भावनाओं, आत्मविश्वास और संतुलन को प्रभावित करते हैं। प्रैनिक हीलिंग विशेषज्ञ सुमी लाजर बताती हैं कि विशेष रूप से ट्विन हार्ट्स ध्यान चक्रों को साफ़ और संतुलित करने में मदद करता है और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देता है। प्रैनिक हीलिंग में 11 प्रमुख चक्र होते हैं जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े हैं।
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