स्वास्थ्यफ़ोटो: Firstpost Healthसजग भोजन से त्योहारों में मिठाइयों का आनंद बिना अपराधबोध के
त्योहारों में पारंपरिक मिठाइयां और भव्य भोजन होते हैं, जिनके बाद वजन बढ़ने की चिंता और अपराधबोध हो सकता है। श्री धर्मस्थल मंजुनाथेश्वर कॉलेज ऑफ आयुर्वेद के डॉ. बाबरिया प्रिंस आर ने आयुर्वेद के सिद्धांतों पर आधारित सजग भोजन अपनाने की सलाह दी है। यह तरीका भूख, मात्रा नियंत्रण और संतुलित भोजन संबंध बनाए रखते हुए त्योहारों का आनंद बिना भय के लेने को प्रोत्साहित करता है।
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