स्वास्थ्यफ़ोटो: Firstpost Healthमौसमी अवसाद से लड़ने में प्रकाश का सहारा
मौसमी प्रभाव विकार (SAD), जिसे मौसमी अवसाद भी कहा जाता है, आमतौर पर सर्दियों के आने पर लोगों को प्रभावित करता है। शोध से पता चला है कि इस स्थिति से पीड़ित लोगों को तेज और शक्तिशाली प्रकाश के संपर्क में लाने से उनके लक्षणों में सुधार होता है और वे मानसिक स्वास्थ्य बेहतर कर पाते हैं।
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