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स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthकेटो कोच राहुल कामरा, Ketorets के संस्थापक, त्योहारों के दौरान बाहर खाने से पहले भोजन की योजना बनाने की सलाह देते हैं। वे कहते हैं कि अपने आहार के लक्ष्य स्पष्ट करें और पनीर टिक्का, चिकन टिक्का, तंदूरी चिकन, मछली और कबाब जैसे प्रोटीन युक्त विकल्प चुनें। प्रोटीन से भूख कम होती है और अनावश्यक स्नैक्स से बचा जा सकता है, जिससे केटो रूटीन में स्थिरता बनी रहती है।
HT Health·
राजनीतिफ़ोटो: News18 Hindi30 अक्टूबर 1990 को अयोध्या में हुई गोलीबारी ने शहर के इतिहास में एक खूनरंग दिन दर्ज किया। उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनाव की तैयारियों के दौरान अमित शाह ने इस घटना का जिक्र किया, जिसने प्रदेश की राजनीति में हलचल मचा दी। यह घटना और मुलायम सिंह यादव के फैसले ने देश की राजनीतिक दिशा बदली और बीजेपी को सबसे ताकतवर पार्टी बनाया।
News18 Hindi··Ayodhya
मनोरंजनफ़ोटो: TOI Entertainmentरणबीर कपूर ने कौन बनेगा करोड़पति 18 में अपने पिता ऋषि कपूर के साथ जटिल रिश्ते के बारे में खुलकर बताया। उन्होंने कहा कि ऋषि की कड़ी आलोचना उनके अभिनय कौशल को सुधारने के लिए थी। अमिताभ बच्चन ने भी अपने बेटे अभिषेक के लिए आलोचना से बचकर सहायक माहौल बनाने के अपने तरीके साझा किए।
TOI Entertainment·
राजनीतिफ़ोटो: News18पूर्व मणिपुर मुख्यमंत्री एन बिरेन सिंह ने भाजपा के कुछ राज्य नेताओं पर कांग्रेस के साथ मिलकर उन्हें पद से हटाने की साजिश रचने का आरोप लगाया। उन्होंने कहा कि कुछ पार्टी सहयोगी उनके मुख्यमंत्री बनने से नाराज थे और उन्होंने उनकी इस्तीफे की योजना बनाई। सिंह ने 2017 से खराब व्यवहार झेला लेकिन भाजपा के केंद्रीय नेतृत्व को दोषी नहीं ठहराया। उन्होंने अगले साल विधानसभा चुनाव से पहले अपनी वापसी की जनता में मांग भी बताई।
News18··Imphal
विश्वफ़ोटो: Amar Ujalaरेलवे बोर्ड ने कर्मचारियों, सेवानिवृत्त कर्मचारियों और उनके परिवारों के पास धारकों को राहत दी है। अब वे राजधानी, दुरंतो और शताब्दी जैसी प्रीमियम ट्रेनों में अपनी पास श्रेणी से ऊपर की श्रेणी में यात्रा कर सकते हैं, बस दोनों श्रेणियों के किराये का अंतर चुकाकर। यह नियम पहले की असमंजस को स्पष्ट करता है और पात्र यात्रियों को फायदा पहुंचाएगा।
Amar Ujala·
राजनीतिफ़ोटो: News18Hi Entertainmentबॉलीवुड अभिनेत्री नोरा फतेही को ठग सुकेश चंद्रशेखर से जुड़े 200 करोड़ रुपये के धोखाधड़ी मामले में समन भेजा गया है। उन्हें दिल्ली की राउज एवेन्यू कोर्ट में पेश होना है। यह मामला एक बिजनेसमैन की पत्नी के साथ धोखाधड़ी से जुड़ा है, जिसमें नोरा फतेही को कोर्ट में बुलाया गया है।
News18Hi Entertainment··Delhi
HT Health·
फ़ोटो: HT Healthकेटो कोच राहुल कामरा, Ketorets के संस्थापक, त्योहारों के दौरान बाहर खाने से पहले भोजन की योजना बनाने की सलाह देते हैं। वे कहते हैं कि अपने आहार के लक्ष्य स्पष्ट करें और पनीर टिक्का, चिकन टिक्का, तंदूरी चिकन, मछली और कबाब जैसे प्रोटीन युक्त विकल्प चुनें। प्रोटीन से भूख कम होती है और अनावश्यक स्नैक्स से बचा जा सकता है, जिससे केटो रूटीन में स्थिरता बनी रहती है।
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