ठंड में बिना धूप के विटामिन D की कमी कैसे पूरी करें
ठंड के मौसम में धूप की कमी के कारण बच्चों की हड्डियों पर असर पड़ रहा है और विटामिन D की कमी हो रही है। विशेषज्ञ बिना धूप सेंके विटामिन D की पूर्ति के लिए आहार और सप्लीमेंट्स जैसे विकल्प सुझा रहे हैं ताकि हड्डियों को मजबूत रखा जा सके।
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