स्वास्थ्यफ़ोटो: Firstpost Healthखराब वायु गुणवत्ता में सुरक्षित व्यायाम कैसे करें
उच्च वायु प्रदूषण स्तर स्वस्थ धावकों के फेफड़ों को प्रभावित करता है। एक डॉक्टर ने बताया कि खराब एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) फेफड़ों पर कैसे असर डालता है, कब बाहरी व्यायाम से बचना चाहिए, और प्रदूषण से बचते हुए सक्रिय रहने के तरीके क्या हैं।
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