स्वास्थ्यफ़ोटो: Firstpost Healthडेस्क जॉब से पीठ दर्द और रीढ़ की हिफाजत कैसे करें
कई युवा पेशेवर रोजाना नौ से दस घंटे डेस्क पर बिताते हैं, साथ ही यात्रा और फोन उपयोग करते हैं, जिससे रीढ़ की हिफाजत की अनदेखी होती है। लंबे समय तक बैठना, कम शारीरिक गतिविधि और खराब कार्यस्थल से पीठ और गर्दन में दर्द होता है, जो नींद, ध्यान और उत्पादकता को प्रभावित करता है। AIG अस्पताल के डॉ. साई कल्याण के अनुसार, छोटे और नियमित बदलाव रीढ़ की हिफाजत कर सकते हैं।
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