अर्लियर बेडटाइम से प्रीडायबिटीज़ में वजन कम होता है, अध्ययन में पाया गया
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि प्रीडायबिटीज़ वाले लोगों में जल्दी सोने से वजन कम करने में मदद मिलती है। शोध से पता चलता है कि सोने का समय पहले करने से वजन प्रबंधन में सहायता मिल सकती है और डायबिटीज़ के खतरे को कम किया जा सकता है। यह निष्कर्ष Nursing Research पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं।
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