स्वास्थ्यफ़ोटो: NDTVअर्लियर सोने का समय प्रीडायबिटिक वयस्कों में वजन घटाने में सहायक: अध्ययन
नर्सिंग रिसर्च में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि प्रीडायबिटिक वयस्कों में जल्दी सोने का समय वजन घटाने से जुड़ा है। यह शोध बताता है कि सोने का समय पहले करने से वजन नियंत्रण में मदद मिल सकती है और डायबिटीज़ के खतरे को कम किया जा सकता है। यह खोज प्रीडायबिटिक व्यक्तियों के लिए मेटाबोलिक स्वास्थ्य में नींद के समय की अहमियत को दर्शाती है।
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