स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthडॉक्टर ने बताया: मैराथन में अधिक पानी पीना रक्त में सोडियम कम करता है
कोलकाता के नारायणा आरएन टैगोर अस्पताल के डॉक्टर जुधाजित सेनगुप्ता ने बताया कि मैराथन के दौरान अत्यधिक पानी पीने से एक्सरसाइज-एसोसिएटेड हाइपोनैट्रेमिया (EAH) हो सकता है, जिसमें रक्त में सोडियम का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है। लंबे समय तक व्यायाम के दौरान सही मात्रा में पानी पीना जरूरी है, अधिक पानी पीना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है।
HT Health··Kolkata




