स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthडॉक्टर ने सर्दियों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए चिकन बोन ब्रॉथ रेसिपी साझा की
लंदन के चिकित्सक डॉ. रूपी औजला ने सर्दियों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए इंस्टाग्राम पर चिकन बोन ब्रॉथ की रेसिपी साझा की। इस ब्रॉथ में कोलेजन, ग्लाइसिन और प्रोलिन जैसे अमीनो एसिड और मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। इसे अच्छी गुणवत्ता वाली हड्डियों और अदरक, सेब साइडर विनेगर, तेज पत्ते, अजमोद से बनाया जाता है, जो सर्दी-खांसी में आराम और आंत स्वास्थ्य में मदद करता है।
HT Health·


