स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthडॉक्टर ने मसालेदार अदरक तेल के साथ प्रोटीन से भरपूर ग्रीन फिश रेसिपी साझा...
लंदन स्थित चिकित्सक डॉ. रूपी औजला ने मसालेदार अदरक तेल के साथ एक पॉट ग्रीन फिश रेसिपी साझा की, जिसमें प्रति सर्विंग 57 ग्राम प्रोटीन होता है। उन्होंने इसे त्वरित मध्य सप्ताह के खाने के लिए उपयुक्त बताया, जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर और पौधों से युक्त है। रेसिपी में जैतून का तेल, अदरक, जीरा, सरसों के बीज, सौंफ, मिर्च के फ्लेक्स, मटर, पालक, धनिया और हरी मिर्च शामिल हैं, जो दो लोगों के लिए है।
HT Health·
अगली खबर के लिए ऊपर स्वाइप करें
