स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthहड्डियों के स्वास्थ्य में कोलेजन की भूमिका और सप्लीमेंट मिथकों पर डॉक्टर की व्याख्या
ऑर्थोपेडिक्स सलाहकार डॉ. आदर्श कृष्ण के भट के अनुसार, कोलेजन हड्डी के जैविक ढांचे का लगभग 90% हिस्सा है, जो कैल्शियम और खनिजों को सहारा देकर हड्डी को लचीलापन और प्रभाव अवशोषण क्षमता देता है। वे बताते हैं कि कोलेजन सप्लीमेंट लोकप्रिय हैं, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली के विकल्प नहीं हैं। उपयोग से पहले शोध, लाभ, मिथक और सही सप्लीमेंट चुनना जरूरी है।
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