डॉक्टर ने नवरात्रि व्रत के लिए प्रोटीन युक्त भोजन की सलाह दी

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नवरात्रि के दौरान भक्त व्रत रखते हैं और साबूदाना खिचड़ी, कुट्टू पूरी, आलू जैसे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, जो प्रोटीन में कम होते हैं। डॉ. अभिनव वालिया ने व्रत के दौरान पोषण संतुलन बनाए रखने के लिए दूध, दही, पनीर और मेवों को प्रोटीन स्रोत के रूप में शामिल करने की सलाह दी। वे नवरात्रि व्रत के दौरान पोषण संबंधी सामान्य सवालों का जवाब देते हैं।

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