स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthजयपुर के डॉक्टर ने बताया आंखों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाली आदतें
जयपुर के संकारा आई हॉस्पिटल के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. नीरज शाह ने बताया कि लंबे समय तक बिना ब्रेक के स्क्रीन देखना, खराब रोशनी और आंखों की जांच न कराना जैसी रोजमर्रा की गलतियां दृष्टि को नुकसान पहुंचाती हैं। ये आदतें आंखों में तनाव, सिरदर्द और असुविधा पैदा करती हैं। डॉ. शाह ने डिजिटल आंखों के तनाव को कम करने के लिए 20-20-20 नियम अपनाने और नियमित जांच कराने की सलाह दी।
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