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स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthक्लीवलैंड क्लिनिक ने 3-3-3 ग्राउंडिंग तकनीक बताई है जो भारी विचारों को नियंत्रित करने और माइंडफुलनेस बढ़ाने में मदद करती है। इस सरल अभ्यास में तीन चीजें देखना, तीन आवाजें सुनना और शरीर के तीन हिस्सों को हिलाना शामिल है। यह ध्यान को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करता है और बिना किसी विशेष उपकरण या लंबी ध्यान सत्र के कहीं भी किया जा सकता है।
HT Health·
राजनीतिफ़ोटो: NDTVकेरल के नए राज्यपाल ओम प्रकाश माथुर ने अपने पहले दिन लोक भवन की रसोई में केवल शाकाहारी भोजन परोसने का आदेश दिया, जिसके कारण कांग्रेस और CPI(M) ने आलोचना की। कांग्रेस नेता केसी वेणुगोपाल ने इसे संघ परिवार की एजेंडा बताकर आपत्ति जताई। राज्यपाल कार्यालय ने कहा कि माथुर सख्त शाकाहारी हैं और कर्मचारियों के भोजन विकल्पों पर कोई प्रतिबंध नहीं है। केरल की विविध खाद्य संस्कृति में मांसाहारी विकल्प भी शामिल हैं।
NDTV·
मनोरंजनफ़ोटो: HT Entertainmentद लैमेंट ऑफ ऑटम एक चीनी वेब सीरीज है जो 1920 के दशक के गणराज्य चीन में सेट है। इसमें Cheng Lei युवा मार्शल Yu Chang Xuan की भूमिका में हैं और Xu Ruohan छात्रा Ye Ping Jun के रूप में हैं, जो अपनी बीमार मां की देखभाल करती है। यह सीरीज राजनीतिक साजिशों, परिवार के रहस्यों और सत्ता संघर्षों के बीच उनके खतरनाक रोमांस को दर्शाती है। इसे Kuk Kok Leung और Wang Hui ने निर्देशित किया है।
HT Entertainment·
राजनीतिफ़ोटो: Economic Timesसऊदी अरब अपनी मिसाइल फैक्ट्री का विस्तार कर रहा है ताकि लंबी दूरी और भारी पेलोड वाली बड़ी ठोस ईंधन वाली मिसाइलें बनाई जा सकें। यह कदम ईरानी हमलों को रोकने और सैन्य आत्मनिर्भरता बढ़ाने के लिए है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे क्षेत्रीय मिसाइल दौड़ शुरू हो सकती है और यह अमेरिका-सऊदी संबंधों तथा परमाणु समझौता वार्ताओं को प्रभावित कर सकता है।
Economic Times·
राजनीतिफ़ोटो: NDTVपंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान ने भाजपा नेतृत्व वाली केंद्र सरकार पर पेरिस से लौटने के बाद दिल्ली हवाई अड्डे पर दो घंटे हिरासत में रखने और 50,000 रुपये जुर्माना लगाने का आरोप लगाया। उन्होंने कहा कि कस्टम विभाग के प्रमुख का संबंध मुख्य चुनाव आयुक्त से है। पंजाब भाजपा नेता अनिल सरिन ने मान से जुर्माने का कारण बताने और रसीद सार्वजनिक करने को कहा।
NDTV··Delhi
राजनीतिफ़ोटो: The Hindu23 अक्टूबर 2026 को लगभग 500 प्रदर्शनकारी, जिनमें छात्र, किसान, महिलाएं और नागरिक समाज के समूह शामिल थे, ने दिल्ली के केंद्र में विशेष गहन संशोधन (SIR) को वापस लेने और मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार के इस्तीफे की मांग की। योगेंद्र यादव और एनी राजा जैसे नेता भी प्रदर्शन में शामिल हुए। पुलिस ने 20 लोगों को हिरासत में लिया और एक FIR दर्ज की।
The Hindu··New Delhi
HT Health·
फ़ोटो: HT Healthक्लीवलैंड क्लिनिक ने 3-3-3 ग्राउंडिंग तकनीक बताई है जो भारी विचारों को नियंत्रित करने और माइंडफुलनेस बढ़ाने में मदद करती है। इस सरल अभ्यास में तीन चीजें देखना, तीन आवाजें सुनना और शरीर के तीन हिस्सों को हिलाना शामिल है। यह ध्यान को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करता है और बिना किसी विशेष उपकरण या लंबी ध्यान सत्र के कहीं भी किया जा सकता है।
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