स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Health80% भारतीय प्रोटीन की कमी से ग्रस्त, विशेषज्ञ ने व्हे प्रोटीन के फायदे बताए
एक विशेषज्ञ ने बताया कि 80% भारतीय रोजाना केवल 10-30 ग्राम प्रोटीन लेते हैं, जो अनुशंसित 60-90 ग्राम से बहुत कम है। व्हे प्रोटीन, जो पनीर बनाने से प्राप्त होता है, का जैविक मूल्य 104% है, जो इसे उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत बनाता है। विशेषज्ञ ने व्हे प्रोटीन के मिथकों को खारिज करते हुए इसके प्राकृतिक स्रोत, भरोसेमंद ब्रांड से ताजगी, और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के फायदे बताए।
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