स्वास्थ्यफ़ोटो: HT Healthआपके बच्चे को पर्याप्त प्रोटीन न मिलने के 5 संकेत
प्रोटीन बच्चों की वृद्धि, मांसपेशियों के विकास, प्रतिरक्षा और ऊतक मरम्मत के लिए आवश्यक है। भारत के NFHS-5 के अनुसार, पांच वर्ष से कम उम्र के 35.5% बच्चे कुपोषित हैं, जो उचित पोषण की आवश्यकता दर्शाता है। बेंगलुरु के Even Healthcare के मुख्य डाइटिशियन डॉ. कमर अफशान ने प्रोटीन की कमी के पांच संकेत बताए हैं, जैसे बार-बार भूख लगना और ऊर्जा की कमी। प्रोटीन की आवश्यकता उम्र के अनुसार भिन्न होती है, जैसे 5 साल के बच्चे को लगभग 19 ग्राम प्रोटीन रोजाना चाहिए।
HT Health··Bengaluru
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