स्वास्थ्यफ़ोटो: Firstpost Healthमौसम बदलने पर स्वस्थ रहने के लिए 5 आहार सुझाव
मौसम बदलने पर, खासकर जब तापमान मध्यम होता है, फ्लू के मामले बढ़ जाते हैं क्योंकि आहार और आदतें प्रभावित होती हैं। विशेषज्ञ डॉ. सुजीत पॉल और डॉ. समीर भाटी ताजा, मौसमी फल जैसे अमरुद, सेब, संतरा और हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। वे पोषण बनाए रखने और बीमारियों से बचाव के लिए विविधता और उचित जलयोजन पर जोर देते हैं।
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