स्वास्थ्य47 वर्षीय लॉन्गेविटी विशेषज्ञ ने साझा किए युवा धमनियों के 5 आदतें
कॉर्नेल विश्वविद्यालय में प्रशिक्षित 47 वर्षीय लॉन्गेविटी विशेषज्ञ डॉ. वासिली एलियोपोलस का कहना है कि उनकी धमनियां उनकी उम्र से जैविक रूप से युवा हैं। 27 सितंबर को इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने हृदय स्वास्थ्य के लिए पांच दैनिक आदतें साझा कीं, जिनमें ApoB को 60 से नीचे रखना, सप्ताह में 180 मिनट ज़ोन 2 कार्डियो करना, और रोजाना 2 ग्राम ओमेगा-3 लेना शामिल है।
HT Health·1 दिन पहले


