स्वास्थ्यमिलिंद सोमन ने 60 साल की उम्र में नंगे पांव दौड़ लगाई, दो Ironman...
60 साल की उम्र में मिलिंद सोमन ने छह दिनों में दो Ironman ट्रायथलन पूरे किए, अपनी फिटनेस का प्रदर्शन किया। वे नियमित गतिविधि को महत्व देते हैं और जिम उपकरणों के बिना व्यायाम करना पसंद करते हैं। सोमन नंगे पांव दौड़ लगाते हैं, इसके लाभों के साथ जोखिमों का भी ध्यान रखते हैं। उनका दैनिक आहार घर का बना होता है और वे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचते हैं। एक सुसंगत दिनचर्या और सरल व्यायाम उनकी फिटनेस यात्रा का हिस्सा हैं।
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